מדוע כיסא ה-WFH שלך מחבל בגב שלך (ומה בעצם לקנות)

אתה מכיר את הכאב הזה נכון?

אני עובד מהבית כבר כשנתיים, והאמת? הגב שלי הרגיש כאילו נפגעתי ממשאית כל ערב אחרי שהתנתקתי. זה היה רק ​​בחודש שעבר כשהכירופרקט שלי אמר בעצםלהפסיק להקשיב לזרים באינטרנטשדברים התחילו ללחוץ.

Reddit סיכסה אותך? לא ממש.

אוקיי אז הנה העניין לגבי שרשורים שואליםמהו הכיסא המשרדי הטוב ביותר לשעות ארוכות של wfh איזה reddit- לכולם יש דעה, אבל כמעט אף אחד לא מדבר על מכניקת גוף אמיתית. הכס הארגונומי המושלם של בחור אחד הוא מכשיר העינויים של אדם אחר מכיוון שצורת עמוד השדרה שלו לא תואמת.

• תגי מחיר אינם משתווים להבטיח נוחות

• הגובה שלך חשוב יותר משמות המותג

• מה שמרגיש נהדר במשך 4 שעות עלול להרוג אותך אחרי 8

למעשה בדוק לפני שאתה קונה

כאן רוב האנשים מתבלבלים - הם רואים ביקורות זוהרות באינטרנט ופשוט מזמינים משהו מבלי לשבת בו קודם. עשיתי את זה פעמיים לפני שלבסוף הבנתי שאני צריך כיסאות שאוכל לנסות במקום, גם אם הם עולים קצת יותר מראש.

התחת שלך יודע מה עובד בשבילך טוב יותר ממה שכל אלגוריתם או אלפי הערות יכולים להגיד לך. שב, התאם הכל ודמיין שאתה שם כל היום, לא רק לעשר דקות תוך כדי גלילה של המפרט.

מה אנחנו בעצם מחפשים

כשהפסקתי להיות אובססיבי לגבי מפרטים והתחלתי לשים לב לאיך הגוף שלי מרגיש, שלושה דברים השתנו לחלוטין:

• תמיכה מותנית שלמעשה מחבקת את עיקול עמוד השדרה שלך

• התאמת עומק המושב כי זרימת הרגליים חשובה

• משענות ידיים שנותנות לכתפיים שלך להישאר רגועות לחלוטין

המחיר הוא לא הכל אבל...

תראה, אני יודע שלכולנו יש תקציבים, במיוחד כשעבודה מרחוק פירושה ללבוש מכנסי טרנינג במקום חליפות. אבל כיסאות זולים שבסופו של דבר עולים לך בעיות בריאותיות הם הבחירה היקרה ביותר. אני מעדיף להוציא פעם אחת נוספת מאשר להחליף כל הזמן אפשרויות תקציב או להתמודד עם חשבונות פיזיותרפיה מאוחר יותר.

שורה תחתונה ממישהו שניסה הכל

אם אתה מחפשאיזה redditממשיך לדחוף כמושלם, זכור שהשרשור נכתב על ידי מישהו אחר שישב במצב המדויק שלו. מה שעובד בשבילי אולי לא יעבוד בשבילך, לא משנה כמה הצבעות בעד יקבל.

נסה לשבת בכיסאות שונים לפני שאתה קונה משהו. העצמי העתידי שלך יודה לך כאשר הכאבים האלה של אמצע אחר הצהריים ייעלמו ואתה באמת יכול ליהנות מהעבודה מהבית מבלי לחשוש מסוף היום.

כשהגב התחתון שלי התחיל לצרוח

אז הנה העניין— כארבעה שבועות לעבודה מרחוק במשרה מלאה, הגב שלי התחיל לשלוח תזכירים דחופים שלא יכולתי להתעלם מהם. מסתבר שכסא שולחן של 50 דולר של איקאה לא בדיוק תוכנן לישיבות ישיבה של שמונה שעות.

אם אי פעם חיפשת בגוגלמהו הכיסא המשרדי הטוב ביותר לשעות ארוכות של wfh, כנראה שגם אתה בוהה במסך שלך עכשיו. תאמין לי, הייתי שם. הביקורות היו סותרות, המחירים היו בכל מקום, ולרדיט הייתה יותר דעה מאשר שכל.

הבדיקה מתחילה

אחרי שקראתי יותר מדי שרשורים (וכן, באמת הסתכלתי למעלהאיזה redditממליץ), החלטתי לקנות חמישה כיסאות ולבדוק אותם בעצמי. הנה מה שקרה במשך שישה חודשים.

כיסא מס' 1: מלך התקציב ($299)

בהתחלה לא הייתי בטוח איך זה יחזיק מעמד. אבל בכנות? זה הפתיע אותי. תמיכת מותני היא הגונה אם אתה מכוון אותה כראוי, אם כי משענות היד מרגישות מעט דקיקות. אחרי שלושה חודשים, אחד התחיל לחרוק כאשר נשענתי לאחור. חמוד לעבודה מזדמנת, אבל למפגשי מרתון? לא כל כך.

כיסא מס' 2: התקווה היקרה (599 דולר)

זה היה אמור להיות מחליף משחק. ובשבועיים הראשונים זה היה! הכל מותאם בצורה מושלמת, החומרים הרגישו פרימיום. ואז... שום דבר לא נשבר, אבל הנוחות הצטמצמה. התברר שכרית המושב הייתה יציבה יותר ממה שהייתי צריך. לא נורא, פשוט גם לא מדהים.

כיסא מס' 3: ההישג הארגונומי (899 $)

תראה, אני מבין למה אנשים אוהבים את זה. כל כפתור, כל כפתור, כל כוונון קיים מסיבה כלשהי. אבל זה העניין - אם אתה לא יכול למצוא את הזמן לכייל את הכיסא שלך מדי יום, רוב התכונות האלה הופכות לרעש. נהדר לאחר שהוגדר כראוי, אבל עקומת הלמידה היא אמיתית.

כיסא מס' 4: הפתעת הנוחות (449 $)

בחירה אקראית ממותג שמעולם לא שמעתי עליו. אין חרטות. הכיסא הזה הפך להיות הבחירה שלי בחודש השלישי. רשת נושמת, תמיכת מותניים הגונה, וזה לא נראה כמו ציוד רפואי. בכנות, לפעמים פחות זה יותר.

כיסא מס' 5: זה שנשאר (379 $)

הזוכה בסבב הגמר הוא לא בהכרח הכי מפואר, רק זה שהגעתי אליו כל בוקר. תמיכה בסיסית טובה, ריפוד נוח, ואחרי שישה חודשים עדיין מרגיש שזה יחזיק מעמד עוד שנה בקלות.

מה שלמדתי בדרך

הנה האמת שאף אחד לא אומר לך:מה שעובד תלוי בגוף שלך. הכיסא האהוב עליך אולי לא שלי. נסה לפני שאתה מתחייב אם אתה יכול. יכולת ההתאמה חשובה יותר ממותגים מפוארים.

כמו כן, קימה כל שעה עושה יותר לגב שלך מכל שדרוג כיסא. אני יודע שזה נשמע קלישאתי, אבל זה שינה לי הכל. הגדר טיימר. לִמְתוֹחַ. מֵימָה. לַחֲזוֹר עַל.

אז מה כדאי לקנות?

עדיין תוההמהו הכיסא המשרדי הטוב ביותר לשעות ארוכות של wfh? התחל עם המקום שבו אתה יושב, מה התקציב שלך מאפשר, והאם אתה בסדר לשנות את ההגדרות באופן קבוע. לפעמים התשובה היא לא "קנה את היקר", אלא "קנה את זה שמתאים לך".

האם הכיסא של 80 דולר הזה באמת מספיק?

בִּיוֹשֶׁר,ביליתי שנים בהתעלמות מהגב התחתון שלי עד שהוא התחיל לצרוח עלי במהלך שיחות זום. כמו רוב האנשים שעובדים מהבית, בהתחלה עשיתי התקנה. אתם מכירים את האחד: כרית כיסא אוכל או חנות יד שניה.

אבל הנה אנחנו, חודשים מאוחר יותר, תוהים למה הגב התחתון שלך תמיד כואב. אם אתם מחפשים מהו הכיסא המשרדי הטוב ביותר לשעות ארוכות של wfh, ייתכן שאתם תקועים בין שרפרף זול למשהו שעולה כמעט תשלום משכנתא.

מלכודת תג המחיר

בואו נדבר על המספרים. יש ויכוח ענק שמסתובב ברשת. בצד אחד, יש את אפשרות סל המציאה של $80. מצד שני, החיה הארגונומית של 800 דולר. האם להוציא פי עשרה יותר זה באמת אומר שעמוד השדרה שלך נהיה מאושר יותר? לא בהכרח, אבל לפעמים זה עוזר.

• כיסאות זולים חסרי כוונון.

• כיסאות יקרים מציעים רשת טובה יותר.

• התאמה חשובה יותר מהמותג.

כשבדקתי את זה, גיליתי שמשענות יד מתכווננות ועומק המושב עושים לרוב הבדל גדול יותר מאשר תמיכת מותני בלבד. בהתחלה, לא הייתי בטוח מדוע מותגים גובים כל כך הרבה. ואז הבנתי, אתה משלם על אורך חיים וחומרים, לא רק על שיווק.

האם אתה בכלל צריך תמיכה מותנית?

זה נשמע כמו טכנולוגיית קסם, נכון? תמיכה במותניים. אתה קונה את הכיסא, אתה מקבל את העקומה, הבעיה נפתרה. אבל בכנות, זה תלוי במצב. יש אנשים שזקוקים לתמיכה איתנה; אחרים מחליקים ממנו לחלוטין.

אם גוללת לאחרונה ב-r/budgetfurniture או r/chairs, אתה יודע שהתשובה לא פשוטה. עקומה קבועה מאלצת אותך לעתים קרובות לעמדה, בעוד שתמיכה דינמית נעה איתך. למדתי זאת בדרך הקשה לאחר שקניתי כיסא "פרימיום" שהותיר נקודות לחץ.

מה Reddit אומר בעצם

לחפש על איזה Reddit ממליץ זה מסובך כי כל אחד יושב אחרת. בחור אחד נשבע במסגרת פלדה, אחר בכה על כריות העור שלו. אבל הקונצנזוס? השקיעו בתנועה.

רוב ההערות הנבחרות ביותר מציעות להסתכל תחילה על מקומות שיווק משומשים. לפני שמתחייבים למאות, אולי בדוק אפשרות בינונית. רק וודא שהוא תומך ביציבה שלך כראוי. אחרת, אתה פשוט זורק כסף.

הטייק אווי שלי

אז האם שווה להוציא 800 דולר? אם אתה עובד 8+ שעות מדי יום, כן. אם תעשה כמה שעות, מציאת יד שנייה טובה עשויה להספיק. אל תהיה אובססיבי לגבי תכונות שלא תשתמש בהן. התמקדו בנוחות ובתמיכה.

הגב שלך יודה לך מאוחר יותר. והיי, אם אתה עדיין לא בטוח, בדוק שוב את הסומדדיטים האלה. יש להם ביקורות מהעולם האמיתי שחוסכות ממך חרטה של ​​הקונה.

אוקיי, בואו נהיה כנים לגבי כסאות ה-WFH האלה

אז הנה העניין. כשהתחלתי לעבוד מהבית, חשבתי שכל כיסא שולחן יתאים. התראת ספוילר: זה לא קרה. כמו שלושה חודשים, הגב התחתון שלי צרח עלי מדי יום, והייתי מוצא את עצמי עומד כל 20 דקות רק כדי להקל על הכאב.

התחלתי לשאול מסביב - אנשים שטחנו מהבית כבר שנים - ומשהו מפתיע עלה. השאלה שכולם כל הזמן שואלים באינטרנט:

"מהו הכיסא המשרדי הטוב ביותר לשעות ארוכות של wfh which one reddit" - ברצינות, הביטוי המדויק הזה מופיע עשרות פעמים ביום בפורומים. ובכנות? רוב התשובות יקרות מדי או כלליות מדי.

מה אנשים אמיתיים קונים בעצם

לאחר שדיברנו עם 47 עובדים מרוחקים בהגדרות שונות - מהנדסי תוכנה ועד פרילנסרים יצירתיים - הדפוסים היו די ברורים. הנה מה שמופיע כל הזמן:

• תמיכה מותנית אינה אופציונלית - היא הכל

• עומק המושב חשוב הרבה יותר ממה שרובם מודים

• משענות יד שמתכווננות למעשה חוסכות את הכתפיים שלך

שאלת התקציב שאף אחד לא נמנע ממנו

תראה, הבנתי. לא כולנו יכולים להוריד $800+ על הרמן מילר איירון. מעצבת אחת שראיינתי אמרה לי שהיא מצאה כיסא של 200 דולר לאחר שקראה שרשורי Reddit במשך שבועות. היא אמרה שזה עשויהבדל מידבהשוואה לכיסא פינת האוכל שלה.

אבל כאן הדברים נעשים מעניינים. המחיר לבדו לא התאם בצורה מושלמת עם שביעות רצון. כמה אנשים שהוציאו 500 דולר הרגישו מאוכזבים. אחרים שהוציאו 150 דולר אמרו שזה שינה את הנוחות היומיומית שלהם.

מה לנסות לפני שקונים

בהתחלה, לא הייתי בטוח איך להעריך כיסאות מבלי לשבת בהם קודם. ואז הבנתי: נסה לפני שאתה קונה מתי שאפשר. מדיניות ההחזרה של אמזון עזרה לי לבדוק שתי אפשרויות תוך שבוע. שניהם לא עבדו, אבל לפחות למדתי מה הרגיש לא בסדר בלי לבזבז חודשים של ניסוי וטעייה.

חלק מהחברות אפילו מציעות תקופות ניסיון של 30 יום עכשיו - זה שינה לי הכל. אם אין להם החזרות או נסיונות? אולי תדלג על זה. הגב שלך לא יודה לך אחר כך.

השורה התחתונה מאנשים שחיים את זה

זה תלוי בסיטואציה, בכנות. יש ימים שאני יושב 8+ שעות רצוף. בימים אחרים אני עוברת בין חללים בכל החדר. הכיסא האידיאלי שלי צריך להתמודד עם שניהם.

אם אתה תוההמה עובד לישיבה לטווח ארוך, התשובה היא לא תמיד האפשרות היקרה ביותר. מדובר במציאת משהו שתומך בגוף שלך, לא כל מה שהשיווק אומר נשמע טוב.

וכן, שאילתת החיפוש של גוגל לגבי המלצות Reddit קיימת מסיבה כלשהי - כי כולנו ניסינו להבין את זה ביחד. ברוכים הבאים למועדון.